今天，2点半到4点，在我家附近，举办了一个小型讲座，入场免费，关于心理学介绍的。内容包括：忧郁症，精神分裂症，是怎么样产生的；家长和孩子应该如何沟通；为什么自己会控制不了情绪；以及带来了一项讯息，吃药不再是唯一的解决方法，而且还有副作用。
我本着对心理学方面有点兴趣，想多了解一些，所以报名参加了这个讲座。本文将会讲述今天我所经历到的，看到的，听到的，除了是一个记录，也是一个分享。简单的。
主讲人来自笨珍，13岁到新山读宽柔中学，过后到美国获得心理学学位，即将于八月继续修读心理学及音乐疗法硕士。她希望每年能回来大马提供这种心理学的课程，让百姓能更加正确的了解，心理学是什么。
当时差不多有约20-30位来参加讲座的人，女性居多，有我这种年纪(20+)的，也有40岁的，也有乐龄人士等。。。有几对夫妻来，也有一些 auntie 来，他们主要都是为了了解如何和孩子沟通，或者了解如何控制情绪。也有我这个年纪的情侣还是几个女生结伴单独来的。那个场地其实蛮小的，一个房间。进去那里后，就听着主讲人播放的轻音乐。。。
讲座开始了，介绍什么是心理学。心理学是研究人类行为心智历程的科学。
『有一只狗，给它一块肉，狗会流口水。再给它一块肉，狗会流口水，再继续重复做这个动作。接下来，这只狗，你摇一摇铃声，给它一块肉，它会流口水，你继续重复这个动作。然后呢，如果你再给这只狗，摇一摇铃声，不给它这块肉，它已经会自动流口水了。基本上狗听到铃声是不会流口水的，但是你已经帮这只狗创造了一个新的行为，一有铃声，就流口水。』
现在，问你一个问题，“爸爸”，你对这两个字，能想到什么呢？这是一个你从小，在学校，在家里，就学会的两个字，你能想到什么？『会赚钱的，强壮的，一家之主，保护我们的，一个男人，严肃的，威严的，不大熟的。。。』或许你会联想到更多东西吧。。。
一个人呢，他是爸爸和妈妈结合后生出来的，他的【基因】已经决定了他的性格，他的心理状况，再加上【社会】，他的家人、爸爸妈妈、朋友、国家及社会，会影响他一生未来的心智历程之发展。
有一些心理病症，如精神分裂症，忧郁症，这些除了在后天所活着的社会里影响到，也有些是天生【基因】就已经遗传到了，就好象一些病症是会遗传的。如果你的孩子一生出来就诊断出有这些心理病症，你可要谢天谢地，提早知道提早预防。因为如果你20岁才发现有心理病症，不能奢望心理医生一天两天就把你治好，你需要20多年才能cover回去的。如果你30岁才发现有心理病症你就需要30年才能治疗好。所以，心理病症是可以预防的，越早知道越好。
最重要的是，如果有什么迹象显示你或你的家人朋友有心理病症，不要冒冒然立即判定有心理病症。没有也被你讲成有。原本没有忧郁症，讲了讲，就变成有了。有一个 case，当主讲人回到大马后，有一个人就打电话过去跟她说，他有忧郁症。主讲人那位小姐就问那位说有忧郁症的男士怎么会有这样的想法。那个男士就回答说，因为他4天没有睡觉，所以就有忧郁症。真正的诊断结果是，他没有忧郁症，他只是4天没睡觉，当然是没办法正常过生活嘛。
有什么迹象显示那个人有可能有心理病症的话，有忧郁症的话，千万不要马上为他标签：他有忧郁症。没有。你要先带那个人去找心理医生做个【诊断】。当诊断结果有的话，才有，要不然，没有也会被自己讲成有。
如果可能有心理病症，一定要去【诊断】，一定要去找心理医生。一些人如果咳嗽，你叫他去看医生啦，他说不要去啦，没事啦，不用看啦。心理病症也是一样，也会有人反对去看医生。有些发烧到很严重还是不去。所以，之后就可能会发生想象不到的问题吧。未免发生更严重的心理问题，不管怎样，拉他，逼他，打晕他，都要想办法带他去看心理医生。但还有一点是，一定要说服那个人去找心理医生的重要性，如果那个人是被逼去看的，但是他自己却不想，最后，还是没有效果的。
很重要的一点，我们每个人，都是其他人的【社会药】。当你发现有一个人可能患上精神病后，千万千万，不可以到咖啡店说：“哦，我跟你讲hor，有一个人，他blablablah”，到巴刹：“我跟你讲hor，blablablah”。这样的话，每个人都在口耳相传那个人有精神病，就等于为那个人判刑了，那个人始终没有解决问题。你不是在帮他，你是在害他，你变成了他的【社会毒药】。所以，你要当【社会良药】，为社会做出贡献，还是当【社会毒药】呢？正确的做法是，去开解他，带他去找心理医生诊断，然后治疗。每个人都是其他人的【社会药】，都会影响其他人的心理建设发展。
有三种职业的人你可以找。第一，心理医生。临床心理治疗的，他可以开药的。第二，心理辅导师，他不能开药的，他会跟你说说话。第三，治疗师。治疗师有很多种的，有音乐治疗，语言治疗，创意治疗，及职能治疗。
通常心理病症治疗方式有几种：第一，吃药。第二，一对一的聊天治疗辅导。第三，团体聊天辅导。第四，做一些创意性活动。这里要传达一个信息，心理病症吃药的话，也只能稳定你的情绪，但不是最好的治疗方式，而且还会有副作用。
有一个 case，一对夫妇，他们很懊恼，他们的孩子的情绪是两极化的 (bi-polar)。怎样两极化呢？就是有时脾气好，有时脾气差。你有可能说这很正常，每个人都这样，但他的两极化的特点是，有可能这一分钟脾气很好，但是才下一分钟他就转变成极度脾气差，骂人的个性，但再下一分钟他又可以非常的平和，好像没发生什么事情一样。最后的结果是，这对夫妇给他们的孩子吃了药，那个药可以把两极化的情绪平伏起来，减低振幅。其实那个药是能让人体能放松，舒解压力，吃了药后，就会想睡觉。所以那个人最后接下来的过得很迷迷糊糊。因为想睡觉，变得什么事情都不想做，自然也不会有坏事发生。但是，他的人生也就这样迷迷糊糊的过去了。所以，吃药的这个解决方法，不是最好的方法，有副作用。
『额外的故事。我说说我在阅读《极端自我就是王》里作者的朋友的一个经验吧。作者有一次和他的一位陈姓朋友到诊疗所出差，他们当时是做药厂的，去诊疗所是要找医生谈生意的。当他们驱车到了诊疗所，作者的陈姓朋友看到有一辆电单车“霸道”的霸了两个车位。他下车“好心的”把电单车移位。过后，就有一个男的从诊疗所出来，二话不说，一个巴掌就打在那位陈姓朋友的脸上，热烫烫的红肿，说：“你动我的车做什么”。说完，就走回诊疗所。那位陈姓朋友很冷静，扶了扶眼镜，走到他们的车的后座门外，开门，小心翼翼的脱下眼镜放在后座外，关门，很冷静的走向诊疗所。作者感觉不对了，立即下车跟着去。那位陈姓朋友一到诊疗所后，慢慢的走到那个打人的男人后面。一瞬间，那位陈姓朋友竟然举起拳头打过去，而且打到很激烈，很多病人都吓到了，医生护士也看过来了。过后，那位陈姓朋友就突然间很冷静的离开诊疗所，好像没发生什么事情一样。那位作者也吓到了，搭肩去问那位陈姓朋友，现在你要去谈生意还是要去喝茶。陈姓朋友就说，我们不是要来谈生意的吗。说着，他们又走回诊疗所，找了找医生，谈了生意。过程中，陈姓朋友和那位医生很“正常地”有说有笑，很快就谈妥生意了。哈，那位医生也吓到了，很快什么都没看就签了。后来，作者(现在是一名NLP心理学家)就把他的那位陈姓朋友的这种突发心理行为叫做“Psychopathy”。作者也说，极端自我的人通常或多或少都会有点“Psychopathy”，许多CEO如苹果教父就有这种特质。』
回到那边的心理讲座。过程中，主讲人也有问我们问题，要我们分享东西。但大多数的人都有着东方保守传统 — 不分享的心态。所以，主讲人就换了换另外一个方式，她问问题，我们用举手的方式来回答。我心里是这么想的，一开始，她一说，“来，我们来做一个活动，让你们讲话，分享东西”，我都有那种想后退的想法，哪里敢哦。。。
接下来更加够力，主讲人要我们找 partner，不认识/陌生的人，一对一，然后办一个活动。这个时候，我当然是没退路了，一定要找一个人了。幸好，隔壁的隔壁有个男士“主动”来找我，我们就一组咯。哇，不错不错。
这个活动是：一开始，要我们两个人面对面看着对方的眼睛。(哇，两个大男人对看。。。一直笑咯)。然后，第二个活动是，两个人，其中一个人当 A，另外一个人当 B，轮流。第一项，A 跟 B 说他想做什么，未来想做什么，B 就“负责”专门打击 A，说 “不可能的啦，不行的啦”。然后，我先当 A，我也不懂要做什么咯，就随便丢一个做什么科学家拿什么诺贝尔奖的，有老婆之类的咯。第二项，A 要向 B 诉苦，说为什么他做不到这些东西，是不是社会不公平之类的，B 就要“负责”专门说，“是咯是咯，对咯”。。。后来，主讲人就问 A 想不想打 B。全部人都说不想打。。。主讲人就抛一句出来，“那么 B 没有做好咯，没有打击到 A。。。” 接下来我们就倒转过来，换他做 A，我做 B。哇，其实我们都讲到一半，没东西讲，想不到，脑袋空白。其他组的就很厉害，可以讲讲讲讲不停耶。。。最后，为了打破这个僵局，我就开始问他做什么职业的，接下来的时间我们就自己谈自己的，讲题外话，找话题聊。。。所以我最后压根不知道这个特别的活动是干什么，但是我们还是讲了很多东西。。。他是40岁的，做生意的。。。
最后，主讲人介绍了一个生活营，在笨珍酒店举行的，RM100，8月5日到7日。两天两夜里，会有心理学课程，然后最后也会去 Permas 参观精神病院，看看活在“另外一个世界”的人是怎样过生活的，他们还在过生活。我没报名。先去了解。
心理学是个很有趣的东西，其实我之前也对心理学抱有一点兴趣，我想了解更多。了解了【知识】，或许能帮助到自我发展。
参考链接
主讲人网站：http://www.girllim.com
